背痛難耐~
前些日子，因為發現肚子開始快速屯積脂肪，走起路來還真的感覺得到晃動的感覺，看來，它真的變的太大了....
為此，想說做一下抑臥起坐來控制一下它的成長速度，誰知，不知道是不是年紀大了...還是沒熱身，隔天就覺得背部的肌肉怪怪的，做某些動作時，都會感覺到疼痛，我想，我的背應該是又拉傷了吧！
就在拉傷的隔幾天，又跑去山裡幫先人除草，一整個上午下來，背部又更痛了，不過，這一切都還在我可以忍受的範圍內，因此，隔兩天，我又跑去打羽球.....
誰知，這麼一打，隔天，我的背就開始跟我強烈的反應，讓我連坐著也會痛，就連我睡覺想轉個身、穿個襪子也痛到一個不行，都要先咬牙深呼吸一下，才能繼續下個動作，這一度讓我想在家休息不想去上班....最後，逼不得已只好去請推拿師幫我解決這個困擾，先是推拿、拔罐、又是電療的，在他的巧手下，呼~可以轉身了耶！這種感覺對我而言是多麼令人感動啊！
為了讓它可以充分休息，我也先暫停我的羽球活動，以免它又發作...我真的不想再有那種痛不欲生的感覺了！
2010-04-25 06:15:40
訪客留言 《我要留言》
老哥~~~
年紀有ㄌ~~
別太逞強~要認老
別做難度太高的動作
小馬弟弟 2010-04-26 05:47
嘿咩~我會啦！現在都很安份了
這種奥身體還是要好好保養才行~
Allvin 2010-04-26 22:05
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